SPIRULINA

Ang Spirulina ay itinuturing na isa sa “nature’s most perfect foods” dahil sa kanyang mga nagagawa sa ating pangangakatawan. Dahil sa taglay niyang nutrition, masasabi mo na maaari mo nang palitan ang mas mamahaling supplements. Maraming experimento ang ginawa at napatunayan na ang spirulina ay may kakayahan para pigilan ang pag-usbong at paglala ng cancer, at nagpapalakas ng ating immune system. Ang Spirulina ay nagtataglay ng anti-viral at anti-allergic, at ito ay may likas na antihistamine. Kamakailan lang ay natagpuan hindi lamang sa pagpapalakas ng immune system ang kayang gawin ng spirulina, dahil kaya rin nitong i-neutralize ang ating immune system kung ito ay magiging overactive, isang mabisang paraan para gamutin ang mga karamdamang may kinalaman sa autoimmune diseases gaya ng multiple sclerosis.

Ang credential ng Spirulina ay napatunayan na sa loob ng mahabang panahon. Ang Spirulina ay ang microscopic coiled blue-green algae na nasa paligid sa mahabang panahon. Ang Spirulina at ang iba pang blue-green algae ay ang may kinalaman sa paglikha ng oxygen na matatagpuan sa ating atmosphere na nagpoproduce ng buhay. Ang algae na ito ay nagtataglay ng lahat ng bitamina na kailangan ng bawat nilalang na may buhay.

Ang Spirulina ay ginagamit bilang supplement noon pa mang panahon ng mga Aztecs sa Mexico mahigit limang siglo na ang nakakalipas. At sa kasalukuyan, milyong tao na sa mundo ang gumagamit nito bilang supplement sa kanilang deit dahil sa payo ng United Nations at ng World Health Organization. Ang Spirulina rin ang pinili ng NASA upang maging pagkain ng mga astronauts sa kanilang space missions.

Ang Spirulina ay hindi basta mauubos, dahil kaya nitong magbigay ng nutrition sa mas maraming tao kumpara sa kayang ibigay ng ibang pagkain. Kaya nitong magbigay ng kompletong protina ng higit na 20 beses bawat acre kaysa sa maibibigay ng soybeans, at higit na 200 beses bawat acre kaysa karneng baka. Nagtataglay ito ng walong essential amino acids ganon din ng sampung non-essential amino acids, kaya ito na ang pinakamainam na pamalit na pagkain kung nais ninuman ng protina ngunit ayaw ng karne. Ito ay mayaman sa enzymes, chlorophyll, magnesium, potassium, calcium, and phosphorous. Mayaman din ito sa B complex vitamins kasama na ang B6, biotin, B12, pantothenic acid, folic acid, inositol, niacin, riboflavin at thiamine. Ito ay mainam na pagkunan ng mahalagang fatty acids, kasama na ang linoleic, at arachidonic acid. Ang Spirulina ay nagtataglay din ng 4,000 mg/kg ng carotenoids bilang alpha at beta carotene, xanthophylis, cryptoxanthin, echinenone, zeaxanthin, and lutein. Ang 1 kilo Spirulina at katumbas ng 1000 kilo ng pinagsama-samang masustansyang gulay at prutas.

Ang kulay blue ng spirulina ay phycocyanin ay 7% na mas puro. Ang Phycocyanin ay may kinalaman sa human pigment bilirubin, kung saan mahalaga sa kalusugan ng atay at kailangan ng ating panunaw. Isa pang kulay sa spriulina ay porphyrin, ito ‘yong kulay pula na bumubuo sa isang masiglang hemoglobin.

Ang Spirulina ay mababa sa sodium at calories. Ang mga nutrients na matatagpuan sa spirulina ay angkop na angkop sa pangangailangan ng tao higit sa maibibigay ng anumang multi-vitamins at mineral capsules, or sa ibang mga supplements. Sa pag-aaral ng maraming toxicological napatunayan na ang spirulina ay ligtas kahit inumin o kainin ng maramihan.

Sinusugpo ng Spirulina ang Chronic Fatigue Syndrome, pinapanumbalik nito ang katawan sa kalagayang may mataas na energy ayon sa mga gumagamit na nito. ‘Pag ikaw ay nanghihina ang Spirulina mabisang pang-boost ng energy sa pamamagitan ng lactobacillus sa bituka, na tumutulong sa paglalabas ng mga bitamina mula sa pagkaing kinain mo at nagiging daan sa paglikha ng energy na nagbibigay naman ng Vitamin B6.

Ang Spirulina ay mabisang anti-inflammatory at anti-histamine. Magaling magpagaling sa mga may allergic rhinitis.  Sa iba pang pag-aaral nakita rin ang kakayahan ng spirulina sa pag-promote ng mucosal immunity, at mag-improve ng sintomas ng nasal discharge, sneezing, nasal congestion, and itching. Production of Natural Killer (NK) cells in the body is increased by spirulina.

Ang Spirulina ay nagtataglay ng 2250 units ng superoxide dismutase (SOD), ang mabisang antioxidant na likas na ginagawa ng katawan. Hanbang tayo ay tumatanda ang SOD ay bumababa rin kaya ito ay dapat mapalitan upang hindi tayo mabilis tumanda.

Marami ng nakasubok na ang Spirulina ay may kakayahan ding magpahinto sa paglala ng cancer.

Ang Spirulina ay mabisa at malakas na antioxidant at body detoxifier. Dahil nagtataglay ito ng mayamang sangkap ng antioxidant na vitamins C at E, ganon din ng antioxidant minerals selenium, manganese, zinc, copper, iron, and chromium. Napatunayan na ang kakayahan nito bilang antioxidant ay madaling nakapag-alis ng cadmium, at ng free radicals gawa ng pamamaga. Mabisa din ito sa paglaban sa mercuric chloride dala ng oxidative stress.

Ang Spirulina ay mabisa din sa pagbawas ng mapanirang lason sa kidney dahil sa heavy metals kasama na ang mercury, at sa mga iniinom na gamot. Nagpapababa rin ito ng blood pressure at ng LDL cholesterol. Maaasahan din ito na malaking tulong sa digestive tract health. Madali niyang nailalabas ang anumang kinain habang pinipigilan ang pagdami ng e-coli at tinutulungang dumami ang mahahalagang flora sa ating proteksyon at makuha ang halos lahat ng bitamina sa lahat ng ating kinakain.

ITO AY ISA SA MGA SANGKAP NG CAFE DEL SHEMA

Click here to COMMENT